"Banyak-banyaklah berbincang langsung dengan konsumen. Anda akan terkejut betapa banyaknya perusahaan yang tidak pernah mendengarkan konsumennya." Ross Perot, Pengusaha asal Texas AS
KLIK SINI...!
Download software proteksi situs porno. GRATIS!
Cegahlah internet anak anda di rumah dengan download software ini.
Banner
...
Keluarga Rumah tangga harmonis Cara tepat mudik sehat

Cara tepat mudik sehat

User Rating: / 0
PoorBest 
Ada perasaan bahagia yang menyelimuti para pemudik. Kegiatan ritual tahunan ini memang menuntut kesehatan badan yang fit. Apalagi jika anda sendiri yang membawa kendaraan serta membawa anggota keluarga. Di bawah ini ada sejumlah tip yang dapat anda lakukan  agar selama mudik, anda dan seluruh keluarga selalu fit dan sehat.
  • Istirahatlah cukup sebelum anda memulai perjalanan mudik
  • Lakukan sahur dengan makanan yang bergizi dan cukup untuk energi selama perjalanan
  • Gunakan pakaian yang membuat anda merasa nyaman selama berkendaraan
  • Jangan meminum kafein karena ini akan mempercepat terjadinya dehidrasi
  • Pastikan kursi kendaraan yang anda bawa senyaman mungkin. Hal ini untuk menghindari cedera pada otot yang digunakan terus menerus dalam posisi yang sama.
  • Lakukan perenggangan saat berstirahat. Hal ini akan membuat otot tetap lentur. Perenggangan dapat dlakukan di bagian kaki, paha, pinggang serta leher
  • Carilah tahu dimana saja letak rumah sakit atau posko kesehatan. Ini penting jika anda dan keluarga membutuhkan tindakan segera
  • Jika anda mengajak balita atau anak-anak, sediakan diapers lebih banyak persediaannya, tissu basah, dan makanan kecil guna mengatasi rasa bosan bagi anak-anak.
  • Jika memungkinkan, beri ruang bagi balita agar ia bebas bergerak dan tidak mudah rewel.
Selamat mudik dan aman sampai tujuan.
Share on facebook
Follow Us
Banner
Banner
Hit Kunjungan
745200
Hari ini74
Kemarin79
Minggu ini659
Total Kunjungan745200
Dollar Income..!!!
Powered by