Yang penting kenyang asumsi salah bikin perut buncit

User Rating: / 1
PoorBest 
Sering pernah mendengar ungkapan "aahh.. yang penting kenyang..?" Perlu diketahui bersama, penyebab perut buncit pada dasarnya disebabkan karena kesalahan pola makan. Pola makan tidak teratur merupakan penyumbang penyebab terbesar perut buncit. Kebiasaan pria Indonesia yang mengkonsumsi karbohidrat, seperti nasi terlalu berlebihan saat makan merupakan salah satu pemicu timbulnya perut buncit. Karena orang indonesia punya prinsip " Yang Penting Kenyang " maka tidak bisa dipungkiri takaran nasi yang sangat banyak dengan lauk sedikit akhirnya akan memicu perut buncit karena asupan karbohidrat yang di luar kapasitas. Nantinya ini akan jadi lemak karbohidrat. So, jadi gimana donk solusinya..? 

Oke untuk dapat mengecilkan perut buncit selain harus menghindari konsumsi karbohidrat berlebih, pria dengan masalah perut buncit juga disarankan untuk menghindari makanan digoreng. "Saya kira memilih makanan dipanggang, dibakar dan dikukus lebih baik daripada makanan yang melalui proses penggorengan. Karena, dalam minyak terkandung banyak lemak yang akan menumpuk dalam tubuh",selain itu juga untuk porsi makan sehat juga harus diimbangi dengan pola olahraga teratur.